Janganlupa untuk memutar kaki ke dalam, lalu menguncinya. Pada proses menggiring bolanya, Anda perlu mendorong bola menggunakan bagian luar kaki ke arah depan. Posisi kaki bisa sedikit diangkat dari permukaan tanah sambil kaki tumpu juga ikut digerakkan. Pastikan bahwa Anda menumpukan berat badan pada kaki yang tak dipakai untuk menggiring bola. Posisiawal dipengaruhi tipe atau karakter pemain. Secara umum, teknik gerak kaki dalam permainan tenis meja terbagi menjadi dua kategori, footwork ke kiri - ke kanan dan footwork ke depan. Mengutip buku Tenis Meja (1994) terbitan IKIP Malang, tata cara melakukan 2 jenis footwork tersebut adalah sebagai berikut. 1. Footwork ke kiri - ke kanan Sumber Pixabay. 3. Posisi Duduk Menyandar. Posisi menyandar mengikuti proporsi tubuh, yaitu duduk pada sudut 90 persen tepat pada sandaran kursi. Teknik ini bisa mengurangi tekanan pada discus sekitar 25 persen. Namun permasalahannya, target visual atau pengelihatan terlalu jauh dan terlalu rendah. Sesuainamanya, gaya punggung adalah gaya renang yang menggunakan punggung. Gaya punggung dilakukan dengan cara meletakkan punggung di atas air atau terlentang, sedangkan wajah dan bagian dada menghadap ke langit. Kedua tangan dalam gaya punggung diputar ke belakang secara bergantian dan kedua kaki mengepak atau naik turun secara bergantian Jawabandan soal latihan secara lengkap dirangkum terdiri dari sejumlah soal pilihan ganda dan essay. Posisi kaki yang diangkat ditekuk sila. 2. Pertahankan sikap ini selama beberapa detik. 3. Berdiri tegak dengan pandangan lurus ke depan. 4. Angkat kaki hingga ke pangkal paha. 5. Angkat satu kaki dengan dipegang menggunakan dua tangan. 8N4Hj1T.

posisi badan secara penuh menghadap ke meja disebut